Правильные органические продукты на http://organicandnatural.com.ua/
Еще наши предки считали, что все здоровье человека сосредоточено в животе. Современная наука также подтверждает тот факт, что здоровый кишечник – это основная составляющая хорошего иммунитета и гарантия прекрасного самочувствия.
Лучший друг кишечника – это клетчатка. Продукты с высоким ее содержанием обладают уникальной способностью естественным образом очищать органы пищеварения.
Чемпионами по содержанию клетчатки являются свекла и тыква. Капуста, свежие овощи и фрукты с кожурой, листовая зелень – руккола, шпинат, укроп, петрушка, зеленый лук и кинза, помимо содержания большого количества клетчатки также богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. 
Каши из необработанных круп и злаков, отруби, сухофрукты являются обязательными к употреблению для тех, кто серьезно относиться к правильному функционированию своего организма.
Кисломолочные продукты – простокваша, кефир, йогурт, благодаря содержащейся в них молочной кислоте, способствуют очищению кишечника от вредных бактерий и гнилостных микроорганизмов. При этом кисломолочные продукты с фруктовыми добавками теряют такие свойства из-за того, что фруктовая кислота нейтрализует молочную.
Отличным помощником для поддержания правильной работы пищеварительной системы и всего организма в целом является зеленый чай, который обладает способностью ускорять метаболизм, теплая вода с лимоном для мягкого ощелачивания, мед для наполнения природной энергией и силой.
Правильное питание является одной из главных составляющих здоровья и хорошего самочувствия.